第91章 老人的快乐(2/3)

生那样的程度么？】有网友奇怪地问：【你这么操作的话，你身边的重量有没有随着你一起移动？】陈小野摇了摇头：“不是。”【原来这一切都是方医生自己做出来的！】方寒施展八段锦造成的天地异象实在是太过不可思议，所以直播间的观众自然是不会信的。对于这些网友的疑惑，方寒却是微微一笑，没有多说什么。陈小野是个初学者，而他却是修炼了一门名为“斗姆化气诀”的功法，已经将自身的真气修炼到了炉火纯青的地步。一个刚刚踏入引气境的菜鸟，和一个刚刚入门的菜鸟，完全是两个概念。“那是因为她刚开始学习，所以不可能做到。”方寒微笑着对众人说道：“再说了，她是在对着摄像头模仿我，所以她的姿态可能不会很好。”“这八段锦看上去很容易，大爷大妈都会。”“不过，他们练的是《八段锦》，名字和内容都不太一样。”“我做的是最好的，也是有要求的。”“他的身体素质下降了，没有足够的伸展和伸展能力，所以他的姿势并不是很好，所以他的表现并不好。”“学会了规范的招式，然后天天练，用不了多久，你就会懂了。”对于方寒的这番话，那些网友也是将信将疑。【多练一会儿，能不能学方医生一样，把身边的方子都画起来？】【方医生，我要学习《圆方子》！】【我小时候就一直在学习，超帅的！】“想要达到我的境界，至少需要十年的时间。”方寒微微一笑。通过八段锦的修炼，可以初步掌握内气的运行方式；这是《斗姆气化诀》和《八段锦》的结合，可以轻松做到这一点。【好长时间！】【哎，好无聊啊！】“不必如此沮丧。”方寒劝道：“你每日练习一下，也不会浪费太多的时间，而且还能够增强你的体质。”有了强壮的体魄，疾病也就少了。这就是所谓的“上药治病”。《黄帝内经》中有一句话，叫做“上善若水，下善若水”。所谓“治未病”，就是要有针对性地防治疫病；这就是中医药的核心理念：预防疾病，预防疾病。预防疾病，重在保健。养生应从三个方面着手：顺应天道、调节心情、维持“阴平阳秘”。道法自然。是以天为序，以天为本，以天为本。调节情绪：使人的心灵处于一种宁静、宁静、宁静的状态。这样的话，他的真气就会隐藏起来，服从命令，让他的灵魂不会消散。一切的一切，都是以阴阳为本，阴平阳秘，则灵为正，阴阳分离，则精气